Kryotherapie – 3 Minuten, die alles verändern.
Was Hippokrates mit Schnee und Eiswasser begann, hat T. Yamauchi 1980 in Japan zur modernen Ganzkörper-Kryotherapie weiterentwickelt. Was damals Medizin für Rheumapatienten war, ist heute das Werkzeug von Weltklasse-Athleten, Longevity-Pionieren und Menschen, die das Beste aus ihrem Körper herausholen wollen. Im Longevity Center Rheintal bringen wir diese Technologie zu dir.
Drei Minuten. Mehr braucht dein Körper nicht, um in Gang zu kommen.
In nur drei Minuten setzt dein Körper alles in Bewegung: Hormone werden ausgeschüttet, die Durchblutung springt an, der Stoffwechsel schaltet in einen anderen Gang. Du trittst raus und fühlst dich – anders. Frischer. Klarer. Besser.
Wie funktioniert es?
Sobald du die Kabine betrittst und die Temperatur auf bis zu -160°C sinkt, interpretiert dein Gehirn die extreme Kälte als Signal: Schutzmodus. Die Blutgefäße in den peripheren Körperregionen ziehen sich zusammen, das Blut wird in den Körperkern umgeleitet und dort mit Sauerstoff und Nährstoffen angereichert. Gleichzeitig beginnt eine Hormonkaskade – Endorphine, Adrenalin, Serotonin werden ausgeschüttet. Dein Körper läuft auf Hochtouren.
Mehr als 3-Minuten braucht es nicht. Dann öffnet sich die Kabine.
Jetzt passiert das Entscheidende: Die Gefäße weiten sich, das nährstoffreiche Blut strömt zurück in Muskulatur, Gewebe und Haut. Die Durchblutung ist massiv erhöht, der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren – und dieser Effekt hält bis zu sechs Stunden nach der Session an. Noch 4–6 Stunden später hast du mehr Kraft, Ausdauer und Fokus als vor der Anwendung.
Entscheidend ist dabei: Es handelt sich um vollständig trockene Kälte – kein Eisbad, keine Nässe. Die Kälte verteilt sich gleichmäßig, wird vom Körper deutlich angenehmer wahrgenommen und wirkt präziser als jede feuchte Kälteanwendung. Nach etwa 60–90 Sekunden gewöhnt sich die Haut an die Kälte – viele beschreiben ab diesem Moment ein fast meditatives Kribbeln.
Dein Kopf bleibt dabei immer auf Raumtemperatur. Du bist zu jeder Zeit in Kontrolle – die Kabine kannst du jederzeit selbst verlassen, die Dauer und Temperatur können individuell eingestellt werden.
Deine Pakete
Neben unseren Standardpaketen bieten wir auf Anfrage individuelle Pakete für Gruppen ab 5 Personen, Vereine, Firmen und andere Organisationen. Ob regelmäßige Teamtermine, Vereinspakete oder Corporate Wellness – wir finden gemeinsam das passende für Dich.
- Vital Pure · bis -130°C · €42
- Arctic Pure · bis -160°C · €46
- 10er Block Vital Pure · €378 · 1 Session gratis
- Pakete Ice Entry · Power Freeze · Deep Reset · Cold Season · Cryo Elite
Sport, Leistungssport, Fitness und aktive Menschen
Legales Doping für deinen Körper
Kryotherapie beschleunigt die Regeneration nach intensivem Training oder Wettkampf, balanciert den Laktathaushalt, entspannt übersäuerte Muskeln und wirkt Muskelkater entgegen.
Eingesetzt vor dem Training (Precooling) – steigert sie Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.
Eingesetzt vor dem Training (Aftercooling) – die Regeneration und Gewebeneubildung wird angeregt, Prozesse nach Verletzungen, Prellungen und Zerrungen beschleunigt. Wer regelmäßig kommt, erhöht dauerhaft seine Performance.
Berufstätige mit hoher Belastung
Langer Arbeitstag, voller Kopf, schwere Beine
Drei Minuten Kälte wirken wie ein vollständiger Reset: Die Endorphin-Ausschüttung sorgt für ein Glücksgefühl, der Geist wird klarer, die Energie kehrt zurück.
Stress wird buchstäblich weggekühlt – der sogenannte Cold Shower Effekt macht dich hellwach und leistungsfähig.
Viele unserer Kunden kommen direkt nach der Arbeit – und gehen als andere Menschen raus.
Beauty & Lifestyle
nicht einfach einem Trend
Die bewährte Wirkung der Kältetherapie wird für Haut und Körper genutzt. Die erhöhte Durchblutung regt die Kollagenproduktion an, strafft das Gewebe, wirkt Cellulite und feinen Fältchen entgegen.
Der Kalorienverbrauch während und nach der Session liegt nachweislich bei bis zu 700 kcal pro Anwendung.
Dazu Stimmungsaufhellung, Jet-Lag-Reduktion und ein natürlicher Energie-Boost – die Gründe, warum Kryotherapie in Hollywood längst zur Prophylaxe gehört.
50+ Generation
Vitalität ohne Abstriche
Trockene Kälte ist auch für ältere Personen hervorragend verträglich. Kunden berichten von besserer Schlafqualität, mehr Beweglichkeit, reduzierter psychophysischer Erschöpfung und einem deutlich gesteigerten Wohlbefinden. Energie und Vitalität müssen mit den Jahren nicht abnehmen – sie müssen nur richtig aktiviert werden.